1ヶ月1万円生活のレシピメモ

テレビ「黄金伝説の1ヶ月1万円生活の節約レシピ」
をビデオに入れて、それをもとに作ったレシピです。
テレビ「黄金伝説」
1ヶ月1万円生活No.1決定戦バトルレシピ

味噌タラチリ&押麦ご飯
肉うどん
リンゴのキャラメリーゼ
豚肉の5種類保存食
パンミミ豚カツ
生パスタ
ミートソース生パスタ
パスタグラタン
トマトソース&ホワイトソース
ミートボールシチュー
みそクリームパスタ
アサリご飯&タケノコご飯&タケノコのてんぷら
ヨモギラビラリ
ノビルピザ
自家製キムチ鍋
みそとんかつ
豚のステーキ代官山風
酢ブヒ
ペイボーなす
ペイまい
ペイの開けてびっくりオムライス
焼き餃子
水なし肉じゃが
天日干しおこし
卵ボーロ
リンゴのクレープ
ぶ竜田揚げ定食&さつまいもチップス
ブヒ茶漬け&イモンブラン
イワシの一夜干し定食
簡単・激安50円レシピ タケノコの中華丼
簡単・激安50円レシピ あら雑炊
簡単・激安50円レシピ 白菜の豚丼
簡単・激安50円レシピ かさましチャーハン
光熱費激安レシピ 焼きブヒ丼&スウィートポテト
あっという間の電子レンジ アップルポーク
あっという間の電子レンジ ハッシュドポーク
ガス代節約土鍋保温調理法 和風シチュー
ガス代節約土鍋保温調理法 マーボーじゃが
ガス代節約土鍋保温調理法 鶏ごぼうのアンチョビ丼
ブヒチャーハン&とろとろスープ
ブヒ寿司
春らんまん土鍋弁当

○ペイの開けてびっくりオムライス○

豚ひき肉(50g) サラダ油(大さじ1)
フライパンで色が変わるまでひき肉を炒めます。

玉ねぎ(1/8ヶ) にんじん(10g) ピーマン(1/4ヶ)
そこにみじん切りにした野菜を入れて炒めていきます。

トマトソース(50g) ソース(大さじ1) 砂糖(小さじ1/2)
ソース(大さじ1) 豚骨スープ(大さじ2)

そこにこれらの調味料を加えまんべんなくからめていきましょう。

塩(小さじ1/5) ご飯(120g)
そこにご飯を入れます。なじむようにしっかりと炒めたところで
これをお皿に盛り付けます。

卵(2ヶ) 塩(小さじ2/5)
卵を溶いて塩で味付けしてフライパンでオムレツを作るように
作ってご飯の上にかけて最後に特製ソースをかけてできあがり


(ソース)
卵(1/2ヶ) 塩(小さじ1/5) 砂糖(小さじ1/2)
ソース(小さじ2) トマトソース(大さじ1) 玉ねぎ(1/8ヶ)
キャベツ(2枚)

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