○ペイの開けてびっくりオムライス○

豚ひき肉（５０ｇ）　サラダ油（大さじ１）
フライパンで色が変わるまでひき肉を炒めます。

玉ねぎ（１/８ヶ）　にんじん（１０ｇ）　ピーマン（１/４ヶ）
そこにみじん切りにした野菜を入れて炒めていきます。

トマトソース（５０ｇ）　ソース（大さじ１）　砂糖（小さじ１/２）
ソース（大さじ１）　豚骨スープ（大さじ２）
そこにこれらの調味料を加えまんべんなくからめていきましょう。

塩（小さじ１/５）　ご飯（１２０ｇ）
そこにご飯を入れます。なじむようにしっかりと炒めたところで
これをお皿に盛り付けます。

卵（２ヶ）　塩（小さじ２/５）
卵を溶いて塩で味付けしてフライパンでオムレツを作るように
作ってご飯の上にかけて最後に特製ソースをかけてできあがり

（ソース）
卵（１/２ヶ）　塩（小さじ１/５）　砂糖（小さじ１/２）
ソース（小さじ２）　トマトソース（大さじ１）　玉ねぎ（１/８ヶ）
キャベツ（２枚）