1ヶ月1万円生活のレシピメモ

テレビ「黄金伝説の1ヶ月1万円生活の節約レシピ」
をビデオに入れて、それをもとに作ったレシピです。
テレビ「黄金伝説」
1ヶ月1万円生活No.1決定戦バトルレシピ

味噌タラチリ&押麦ご飯
肉うどん
リンゴのキャラメリーゼ
豚肉の5種類保存食
パンミミ豚カツ
生パスタ
ミートソース生パスタ
パスタグラタン
トマトソース&ホワイトソース
ミートボールシチュー
みそクリームパスタ
アサリご飯&タケノコご飯&タケノコのてんぷら
ヨモギラビラリ
ノビルピザ
自家製キムチ鍋
みそとんかつ
豚のステーキ代官山風
酢ブヒ
ペイボーなす
ペイまい
ペイの開けてびっくりオムライス
焼き餃子
水なし肉じゃが
天日干しおこし
卵ボーロ
リンゴのクレープ
ぶ竜田揚げ定食&さつまいもチップス
ブヒ茶漬け&イモンブラン
イワシの一夜干し定食
簡単・激安50円レシピ タケノコの中華丼
簡単・激安50円レシピ あら雑炊
簡単・激安50円レシピ 白菜の豚丼
簡単・激安50円レシピ かさましチャーハン
光熱費激安レシピ 焼きブヒ丼&スウィートポテト
あっという間の電子レンジ アップルポーク
あっという間の電子レンジ ハッシュドポーク
ガス代節約土鍋保温調理法 和風シチュー
ガス代節約土鍋保温調理法 マーボーじゃが
ガス代節約土鍋保温調理法 鶏ごぼうのアンチョビ丼
ブヒチャーハン&とろとろスープ
ブヒ寿司
春らんまん土鍋弁当

○みそとんかつ○

豚コマ肉(60g) 塩(適量) こしょう(適量)
豚コマ肉に塩・こしょうで下味をつけておきます。

玉ねぎ(1/2ヶ)
そこへスライスした玉ねぎをのせ、その上に豚コマ肉を1枚
かぶせます。
(豚肉で玉ねぎをはさんでかさましする)

小麦粉(大さじ1) 卵(1ヶ) パンミミ(5本)

お肉に小麦粉・卵・パン粉をしっかりとつけます。

サラダ油(適量) キャベツ(1枚) にんじん(1/10本)
これを170度の油でからっと揚げます。
揚げ終わったら器に盛り

みそ(10g) 砂糖(小さじ1) しょう油(小さじ1/2)
トマトソース(15ml) 酒(大さじ1)

最後にみそやしょう油・トマトソースなどで作ったソースを
かければできあがり

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