○ガス代節約土鍋調理法 和風シチュー○ 玉ねぎ(1/8ヶ) じゃがいも(1/4ヶ) にんじん(1/4本) タラ(1/2切) 干し大根(10g) これらを一口大に切っていきます。 干し大根の戻し汁(150ml) 土鍋に干し大根の戻し汁を入れ、切った野菜を全部入れて 火にかけます。 ホワイトソース(50ml) みそ(大さじ1) 煮たってきたら、そこに特製ホワイトソースを入れみそで味を整えます。 ガス(中火) 5分 約2円 この土鍋を新聞紙とバスタオルで包んで保温して 30分かけて煮こんでいくとできあがり