1ヶ月1万円生活のレシピメモ

テレビ「黄金伝説の1ヶ月1万円生活の節約レシピ」
をビデオに入れて、それをもとに作ったレシピです。
テレビ「黄金伝説」
1ヶ月1万円生活No.1決定戦バトルレシピ

味噌タラチリ&押麦ご飯
肉うどん
リンゴのキャラメリーゼ
豚肉の5種類保存食
パンミミ豚カツ
生パスタ
ミートソース生パスタ
パスタグラタン
トマトソース&ホワイトソース
ミートボールシチュー
みそクリームパスタ
アサリご飯&タケノコご飯&タケノコのてんぷら
ヨモギラビラリ
ノビルピザ
自家製キムチ鍋
みそとんかつ
豚のステーキ代官山風
酢ブヒ
ペイボーなす
ペイまい
ペイの開けてびっくりオムライス
焼き餃子
水なし肉じゃが
天日干しおこし
卵ボーロ
リンゴのクレープ
ぶ竜田揚げ定食&さつまいもチップス
ブヒ茶漬け&イモンブラン
イワシの一夜干し定食
簡単・激安50円レシピ タケノコの中華丼
簡単・激安50円レシピ あら雑炊
簡単・激安50円レシピ 白菜の豚丼
簡単・激安50円レシピ かさましチャーハン
光熱費激安レシピ 焼きブヒ丼&スウィートポテト
あっという間の電子レンジ アップルポーク
あっという間の電子レンジ ハッシュドポーク
ガス代節約土鍋保温調理法 和風シチュー
ガス代節約土鍋保温調理法 マーボーじゃが
ガス代節約土鍋保温調理法 鶏ごぼうのアンチョビ丼
ブヒチャーハン&とろとろスープ
ブヒ寿司
春らんまん土鍋弁当

○ブヒ茶漬け&イモブラン○

干し豚肉(50g) パンミミ(1本)
干し豚とパンミミをかく切りにしていきます。

リンゴの甘煮(3枚)作り方はここから
作り置きしておいたリンゴの甘煮を包丁でたたいてこまかくします。

さつまいも(50g)
さつまいもを皮をむいて薄くスライスします。
一度、水にひたしてでんぷんをとり、よく水気を切ってお皿の
真ん中を空けて周囲に並べてラップをかけておきます。

ご飯(120g)
丼ご飯の上に先ほどの干し豚のかく切りをのせ、ラップをします。

豚骨スープ(100ml) 水(100ml) 塩(小さじ2/5)
作り置きしておいた豚骨スープに水と塩を加えてラップします。
そして、さつまいもをお皿の周りに並べ真ん中に丼とスープの器を
重ねてそのまま電子レンジで温めます。

さとう(大さじ1/2) 水(小さじ1)
スライスしたさつまいもを棒ですりつぶし、さとうと水を加えて
混ぜ合わせペーストを作っていきます。

パンミミ(1本)
パンミミのかく切りの上にリンゴの甘煮をのせて、その上に
作ったさつまいものペーストを生クリームのようにしぼって
円状にのせてデザートの完成

長ねぎ(5cm) しょうが(3g) 大根葉(2本)
丼ご飯の干し豚の上に加熱したパンミミをのせ
薬味をのせればできあがり
スープはきゅうすに入れて直前にかけていただきます。

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