1ヶ月1万円生活のレシピメモ

テレビ「黄金伝説の1ヶ月1万円生活の節約レシピ」
をビデオに入れて、それをもとに作ったレシピです。
テレビ「黄金伝説」
1ヶ月1万円生活No.1決定戦バトルレシピ

味噌タラチリ&押麦ご飯
肉うどん
リンゴのキャラメリーゼ
豚肉の5種類保存食
パンミミ豚カツ
生パスタ
ミートソース生パスタ
パスタグラタン
トマトソース&ホワイトソース
ミートボールシチュー
みそクリームパスタ
アサリご飯&タケノコご飯&タケノコのてんぷら
ヨモギラビラリ
ノビルピザ
自家製キムチ鍋
みそとんかつ
豚のステーキ代官山風
酢ブヒ
ペイボーなす
ペイまい
ペイの開けてびっくりオムライス
焼き餃子
水なし肉じゃが
天日干しおこし
卵ボーロ
リンゴのクレープ
ぶ竜田揚げ定食&さつまいもチップス
ブヒ茶漬け&イモンブラン
イワシの一夜干し定食
簡単・激安50円レシピ タケノコの中華丼
簡単・激安50円レシピ あら雑炊
簡単・激安50円レシピ 白菜の豚丼
簡単・激安50円レシピ かさましチャーハン
光熱費激安レシピ 焼きブヒ丼&スウィートポテト
あっという間の電子レンジ アップルポーク
あっという間の電子レンジ ハッシュドポーク
ガス代節約土鍋保温調理法 和風シチュー
ガス代節約土鍋保温調理法 マーボーじゃが
ガス代節約土鍋保温調理法 鶏ごぼうのアンチョビ丼
ブヒチャーハン&とろとろスープ
ブヒ寿司
春らんまん土鍋弁当

○あっという間の電子レンジ3分レシピ アップルポーク○

玉ねぎ(1/8ヶ) 塩(小さじ1/5)
玉ねぎをうすくスライスし、塩をまぶしてよく混ぜ合わせ
少しおいておきます。

ゆで豚肉(80g) 酒(大さじ1)
(冷凍しておいたゆで豚、すでに火が通っているので
 調理時間が短くてすみます。)
ゆで豚をうすくスライスし、そこにお酒をかけ味をしみこませます。
それを先ほどの塩をまぶした玉ねぎと一緒にしておきます。

リンゴ(20g) 
リンゴを皮つきのままうすくスライスし、先ほどのゆで豚と
一緒にしておきます。

しょうが(2g) 豚骨スープ(50ml)
しょうがのスライスも入れ、凍らせておいた豚骨スープも入れ
ラップをします。
電子レンジのお皿にゆで豚とリンゴとつけあわせの野菜スープと
冷凍ごはんを一緒にのせレンジで3分約0.9円できあがり

(付け合せ)
玉ねぎ(1/8ヶ) じゃがいも(1/8ヶ) にんじん(10g)
ピーマン(1/8ヶ)


お皿にゆで豚とリンゴを段々に重ねて
付け合せも一緒に盛りつけてできあがり

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