○あっという間の電子レンジ３分レシピ　アップルポーク○

玉ねぎ（１/８ヶ）　塩（小さじ１/５）
玉ねぎをうすくスライスし、塩をまぶしてよく混ぜ合わせ
少しおいておきます。

ゆで豚肉（８０ｇ）　酒（大さじ１）
（冷凍しておいたゆで豚、すでに火が通っているので
　調理時間が短くてすみます。）
ゆで豚をうすくスライスし、そこにお酒をかけ味をしみこませます。
それを先ほどの塩をまぶした玉ねぎと一緒にしておきます。

リンゴ（２０ｇ）　
リンゴを皮つきのままうすくスライスし、先ほどのゆで豚と
一緒にしておきます。

しょうが（２ｇ）　豚骨スープ（５０ｍｌ）
しょうがのスライスも入れ、凍らせておいた豚骨スープも入れ
ラップをします。
電子レンジのお皿にゆで豚とリンゴとつけあわせの野菜スープと
冷凍ごはんを一緒にのせレンジで３分約０．９円できあがり

（付け合せ）
玉ねぎ（１/８ヶ）　じゃがいも（１/８ヶ）　にんじん（１０ｇ）
ピーマン（１/８ヶ）

お皿にゆで豚とリンゴを段々に重ねて
付け合せも一緒に盛りつけてできあがり