1ヶ月1万円生活のレシピメモ

テレビ「黄金伝説の1ヶ月1万円生活の節約レシピ」
をビデオに入れて、それをもとに作ったレシピです。
テレビ「黄金伝説」
1ヶ月1万円生活No.1決定戦バトルレシピ

味噌タラチリ&押麦ご飯
肉うどん
リンゴのキャラメリーゼ
豚肉の5種類保存食
パンミミ豚カツ
生パスタ
ミートソース生パスタ
パスタグラタン
トマトソース&ホワイトソース
ミートボールシチュー
みそクリームパスタ
アサリご飯&タケノコご飯&タケノコのてんぷら
ヨモギラビラリ
ノビルピザ
自家製キムチ鍋
みそとんかつ
豚のステーキ代官山風
酢ブヒ
ペイボーなす
ペイまい
ペイの開けてびっくりオムライス
焼き餃子
水なし肉じゃが
天日干しおこし
卵ボーロ
リンゴのクレープ
ぶ竜田揚げ定食&さつまいもチップス
ブヒ茶漬け&イモンブラン
イワシの一夜干し定食
簡単・激安50円レシピ タケノコの中華丼
簡単・激安50円レシピ あら雑炊
簡単・激安50円レシピ 白菜の豚丼
簡単・激安50円レシピ かさましチャーハン
光熱費激安レシピ 焼きブヒ丼&スウィートポテト
あっという間の電子レンジ アップルポーク
あっという間の電子レンジ ハッシュドポーク
ガス代節約土鍋保温調理法 和風シチュー
ガス代節約土鍋保温調理法 マーボーじゃが
ガス代節約土鍋保温調理法 鶏ごぼうのアンチョビ丼
ブヒチャーハン&とろとろスープ
ブヒ寿司
春らんまん土鍋弁当

○簡単・激安50円レシピ かさましチャーハン○

にんじんの皮(5g) キャベツの皮(10g) 大根の皮(10g)
これらをこまかくきざんでいきます。

ノビルの球根(10g)
ノビルの根っこもこまかくきざんでいきます。

ごま油(大さじ11/2) 鶏皮(20g) にんにく(1片)
ごま油をしいたフライパンで鶏の皮を炒め、きざみにんにくと
ノビルの根っこを加えて炒めていきます。

卵(1ヶ)
次は、そこに溶き卵を加えて全体にからめるように炒めていき
切った野菜を入れて炒めていきます。
(100gのお米を残り野菜でかさましするアイディア)

塩(小さじ2/5) こしょう(少々) しょう油(小さじ1/2)
そして、仕上げに塩・こしょうを入れて味付けし
さらにしょう油をちょこっと加えて風味を出せばできあがり

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