○簡単・激安５０円レシピ　かさましチャーハン○

にんじんの皮（５ｇ）　キャベツの皮（１０ｇ）　大根の皮（１０ｇ）
これらをこまかくきざんでいきます。

ノビルの球根（１０ｇ）
ノビルの根っこもこまかくきざんでいきます。

ごま油（大さじ１１/２）　鶏皮（２０ｇ）　にんにく（１片）
ごま油をしいたフライパンで鶏の皮を炒め、きざみにんにくと
ノビルの根っこを加えて炒めていきます。

卵（１ヶ）
次は、そこに溶き卵を加えて全体にからめるように炒めていき
切った野菜を入れて炒めていきます。
（１００ｇのお米を残り野菜でかさましするアイディア）

塩（小さじ２/５）　こしょう（少々）　しょう油（小さじ１/２）
そして、仕上げに塩・こしょうを入れて味付けし
さらにしょう油をちょこっと加えて風味を出せばできあがり