○パスタグラタン○

にんじん（１５ｇ）　玉ねぎ（４０ｇ）　キャベツ（１枚）
野菜を食べやすい大きさに切っておきます。

マーガリン（５ｇ）　鶏ムネ肉（５０ｇ）　にんにく（１片）
フライパンにマーガリンをしき、鶏ムネ肉とにんにくを炒め
野菜を加えて火を通していきます。

小麦粉（小さじ４）　牛乳（２５０ｍｌ）　塩（適量）
こしょう（適量）　白菜（１枚）
そこに小麦粉を少量、牛乳を加えて混ぜた後
塩・こしょうで味を整えます。

パスタ（太麺）１００ｇ　チーズ（１０ｇ）
煮立ってきたところで切った白菜と作り置きしておいた
手作りパスタも入れてからめていきます。

ひと煮立ちさせたところで火を止め、お皿に盛りつけ
チーズをたっぷりのせてオーブントースターで表面を焼いて
いきます。待つこと３分でできあがり