1ヶ月1万円生活のレシピメモ

テレビ「黄金伝説の1ヶ月1万円生活の節約レシピ」
をビデオに入れて、それをもとに作ったレシピです。
テレビ「黄金伝説」
1ヶ月1万円生活No.1決定戦バトルレシピ

味噌タラチリ&押麦ご飯
肉うどん
リンゴのキャラメリーゼ
豚肉の5種類保存食
パンミミ豚カツ
生パスタ
ミートソース生パスタ
パスタグラタン
トマトソース&ホワイトソース
ミートボールシチュー
みそクリームパスタ
アサリご飯&タケノコご飯&タケノコのてんぷら
ヨモギラビラリ
ノビルピザ
自家製キムチ鍋
みそとんかつ
豚のステーキ代官山風
酢ブヒ
ペイボーなす
ペイまい
ペイの開けてびっくりオムライス
焼き餃子
水なし肉じゃが
天日干しおこし
卵ボーロ
リンゴのクレープ
ぶ竜田揚げ定食&さつまいもチップス
ブヒ茶漬け&イモンブラン
イワシの一夜干し定食
簡単・激安50円レシピ タケノコの中華丼
簡単・激安50円レシピ あら雑炊
簡単・激安50円レシピ 白菜の豚丼
簡単・激安50円レシピ かさましチャーハン
光熱費激安レシピ 焼きブヒ丼&スウィートポテト
あっという間の電子レンジ アップルポーク
あっという間の電子レンジ ハッシュドポーク
ガス代節約土鍋保温調理法 和風シチュー
ガス代節約土鍋保温調理法 マーボーじゃが
ガス代節約土鍋保温調理法 鶏ごぼうのアンチョビ丼
ブヒチャーハン&とろとろスープ
ブヒ寿司
春らんまん土鍋弁当

○パスタグラタン○

にんじん(15g) 玉ねぎ(40g) キャベツ(1枚)
野菜を食べやすい大きさに切っておきます。

マーガリン(5g) 鶏ムネ肉(50g) にんにく(1片)
フライパンにマーガリンをしき、鶏ムネ肉とにんにくを炒め
野菜を加えて火を通していきます。

小麦粉(小さじ4) 牛乳(250ml) 塩(適量)
こしょう(適量) 白菜(1枚)
そこに小麦粉を少量、牛乳を加えて混ぜた後
塩・こしょうで味を整えます。

パスタ(太麺)100g チーズ(10g)
煮立ってきたところで切った白菜と作り置きしておいた
手作りパスタも入れてからめていきます。

ひと煮立ちさせたところで火を止め、お皿に盛りつけ
チーズをたっぷりのせてオーブントースターで表面を焼いて
いきます。待つこと3分でできあがり

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