1ヶ月1万円生活のレシピメモ

テレビ「黄金伝説の1ヶ月1万円生活の節約レシピ」
をビデオに入れて、それをもとに作ったレシピです。

○パンミミピザ○

パンミミ(10本) 小麦粉(大さじ2) 水(大さじ3)
パンミミをこまかくちぎってこねていきます。
こまかくなったらそこへ、小麦粉・水を加えて丸くこねて
いきます。

次は打ち粉をふり、パンミミで作った生地をめん棒で
薄く伸ばしていきます。

サラダ油(小さじ1/2)
ほどよきところで表面に油を塗り、アルミホイルをしいた
トレーの上に乗せて置いておきます。

玉ねぎ(30g) 牛肉切り落とし(10g)
ホールトマト(大さじ2)

玉ねぎのスライスと牛肉の切り落としにホールトマトを
加えます。

塩(小さじ2/5) コンソメ(小さじ1/4) パイン汁(適量)

さらにそこに塩・コンソメ・缶詰パインの汁も入れて
よくかき混ぜていきます。

混ざったらラップをし電子レンジで2分加熱します。
加熱し終わったら先ほど作った生地に塗り

レタス(35g) パイナップル(1枚)
チーズ(1枚) ピーマン(5g)

きざんだレタス・パイナップル・こまかく切ったチーズなどを
乗せていきます。

ピーマンは輪切りにして乗せます。
これをオーブントースターで焼いてできあがり。

テレビ「黄金伝説」
1ヶ月1万円生活節約レシピ

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