1ヶ月1万円生活のレシピメモ

テレビ「黄金伝説の1ヶ月1万円生活の節約レシピ」
をビデオに入れて、それをもとに作ったレシピです。

○イモピラミッド○

じゃがいも(2ヶ)
じゃがいもを一口大に切ります。
そして水にくぐらせ、ラップをしたら電子レンジで
4分加熱します。

玉ねぎ(1/4ヶ) 牛肉切り落とし(30分)
玉ねぎを適当な大きさに切ったら、肉も混ぜて
一緒にみじん切りにします。

これを加熱したじゃがいもに混ぜ合わせ
すりこぎでじゃがいもをすりつぶしていきます。

塩(小さじ2/5) コンソメ(小さじ1/2)
そして塩・コンソメを加えたら
じゃがいもを手で丸くしていきます。

小麦粉(大さじ2) サラダ油(適量)
その上から小麦粉をまぶします。
170℃〜190℃の油で揚げていきます。

油が170℃くらいになったところでじゃがいもを
入れていきます。
ほどよきところで油を切ってバットに移したら

     ボビー流節約術
水道代節約のため「おたま」でソース作り

ホールトマト(大さじ3) 塩(小さじ1/5)
マヨネーズ(大さじ2) コンソメ(小さじ1/2)

大きめのおたまにホールトマトに塩・マヨネーズ・コンソメで
味つけしたソースを作ります。
最後に盛りつけたコロッケの上にソースをかければ
できあがり。

テレビ「黄金伝説」
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