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○カムジャタン○
じゃがいも（２ヶ）
まずはじゃがいもを乱切りにし、耐熱容器に入れて
ラップをして電子レンジで蒸かします。
キャベツ（５０ｇ） ニラ（１/４束） にんじん（２０ｇ）
その間にキャベツ・ニラなどの野菜を適当な大きさに
切っておきます。
にんにく（１/４片） 唐辛子（１本）
そしてにんにくと唐辛子はすり鉢でこまかくし
それを水と一緒に土鍋に入れ
水（２００ｇ） しょう油（小さじ１/２） さとう（小さじ２）
コンソメ（小さじ２） ごま油（小さじ１） こしょう（適量）
塩（小さじ２/５） みそ（２０ｇ）
さらにしょう油などの調味料を入れ、
味を整えていきます。
牛肉切り落とし（６０ｇ）
そこに肉・野菜を鍋に入れ、蒸かしたじゃがいもも入れ
さらにキャベツとニラを入れたらフタをして火を止め
余熱で煮こんでいきます。
あとは３分ほど待てばできあがり。
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