○イモもちカレー&ヤムイモ風もち○
じゃがいも(3ヶ)
まずはじゃがいもの皮をむいて一口大に切ったら
ラップで包んで電子レンジで5分加熱します。
ピーマン(15g) にんじん(15g) 玉ねぎ(20g)
次にピーマンは種ごと荒みじんに、そしてにんじんも
同様に切っていきます。
次は加熱したじゃがいもをつぶしていき
小麦粉(大さじ1) 水(大さじ2) 塩(小さじ1/2)
そこに小麦粉・水・塩を加えてしっかりとこねていきます。
サラダ油(大さじ1) 牛肉切り落とし(25g)
鍋で牛肉を炒めたら切った野菜も加えます。
それを一旦取り出した後、同じ鍋で
ホールトマト(大さじ2) 水(150ml)
ホールトマトと先ほど炒めた具材、そして水を入れて
いきます。
コンソメ(小さじ1) 塩(小さじ2/5)
カレー粉(小さじ2) ごま油(小さじ2)
そこにコンソメ・塩を加えたらカレー粉とごま油で香りづけ、
あとはお皿にじゃがいもの平たく乗せ
ピーマンのスライスとにんじんを飾りつけ
別のお皿にソースを盛りつけたらできあがり。
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