1ヶ月1万円生活のレシピメモ

テレビ「黄金伝説の1ヶ月1万円生活の節約レシピ」
をビデオに入れて、それをもとに作ったレシピです。
テレビ「黄金伝説」
節約ダイエットレシピ

ビーフステーキボジョレー風
ペイフシチュー
レンジDEハヤシライス
赤ペインゼリー
しそうめん
すき焼き風そうめん
ふわふわカニ玉そうめん
手打ちそば
ぬか漬け
ぬか漬けチャーハン
サバの手ごね寿司
鶏レバーの竜田揚げ
ふわふわ揚げ黒ごまソース
節約そうじ術
お風呂の光熱費節約術
そうめんポテトコロッケ
カレーかた焼きそうめん
グリーンカレーグラタン
牛乳ワインゼリー
オレンジチキンソテー
北京ダック弁当
チキンでカツ
三瓶特製バンバンジー
チキン照り焼き丼
ペイの特製焼き鳥
ペイの特製オムライス
カレーオムそうめん
目玉焼きのせカレーそうめん
手打ちそうめん
トリチリそうめん
ペイの特製カツ丼
ペーコン(自家製ベーコン)
ペーコンエッグ丼
小龍ペイ
ブヒ押し寿司
くるみの坦々そうめん
4色おろしそうめん

○お風呂の光熱費の節約術○

根元流節約術

お湯を少なく張って半身浴にする


三瓶流節約術

ガムテープとペットボトルで作った装置で
あふれるお湯をためて再利用
ペットボトルにお湯が集まるしくみになっています。


高橋流節約術

黒くぬったペットボトルに水を入れ黒いビニール袋を
被せる。そのまわりに台所の油よけを置き
反射光も利用して太陽光で水を温めていました。


濱口流節約術

そば湯を入浴剤として再利用する
そば湯には美肌効果はありません。
そばを茹でた汁を再利用して節約してました。(^ー^;)

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