1ヶ月1万円生活のレシピメモ

テレビ「黄金伝説の1ヶ月1万円生活の節約レシピ」
をビデオに入れて、それをもとに作ったレシピです。

○そうめんポテトコロッケ○

じゃがいも(3ヶ) にんじん(20g) 玉ねぎ(1/8ヶ)
じゃがいも・にんじん・玉ねぎをこまかく切っておきます。

作り置きカレー(50g) 自家製マヨネーズ(大さじ1)
作り置きのカレーにマヨネーズを混ぜ合わせます。
このカレーソースと野菜を電子レンジで3分温めます。

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材料を細かく切って加熱する事で短時間で
火が通り同時にカレーも加熱

スライスチーズ(1枚)
次は加熱した野菜をよく混ぜ合わせ
その中にチーズをはさみ

片栗粉(大さじ2) そうめん(40g)
丸くしたあと片栗粉をつけて、そこに自然解凍した
そうめんで包んでいきます。
3つ作ります。

サラダ油(適量)
これを油の中へ入れて揚げていきます。

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そうめんと具材が全て料理済みの為
揚げ時間は通常の10分が5分に!!

そうめんがきつね色になってきたら揚げ時です。

キャベツ(2枚)
これをキャベツの千切りの上に盛り付け
カレーソースをかければできあがり

テレビ「黄金伝説」
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