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○ペイの特製焼き鳥○
鶏ムネ肉（７０ｇ）
鶏肉と鶏皮をそれぞれ２〜３ｃｍ角に切っていきます。
しいたけ（２枚） 長ねぎ（１/８本） トマト（１/４ヶ）
さらにしいたけ・長ねぎ・トマトなどの野菜も同じく
２〜３ｃｍ角に切っていきます。
しょう油（小さじ１） さとう（小さじ２/５） 赤ワイン（小さじ１）
しょう油・赤ワイン・さとうを混ぜ合わせ、タレを作ります。
タレの入った器にアルミホイルを巻きます。
ご飯（１３０ｇ）
同様にご飯にも巻いていきます。
これらをアルミホイルをしいたオーブントースターのトレイに
並べ、さらに先ほどの切った鶏肉や野菜を並べます。
これをオーブントースターに入れて焼いていきます。
食材をまとめて加熱して光熱費を抑える
こうして焼き上がった熱々のチキンと野菜をくしに
さしていきます。
これを同時に温めておいたタレをたっぷりとぬり
塩（小さじ２/５）
塩をひとふりすればできあがり。
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