1ヶ月1万円生活のレシピメモ

テレビ「黄金伝説の1ヶ月1万円生活の節約レシピ」
をビデオに入れて、それをもとに作ったレシピです。

○小松菜のカレーオムライス○

ご飯(300g) バター(20g) カレー粉(小さじ1)
中華だしの素(小さじ1/4) 塩(小さじ1/4)

しょう油(小さじ1/2)
まずは温めたご飯にバターとカレー粉を混ぜていく

      
小力流バターライス
温めたご飯にバターを溶かして混ぜるだけ
炒めないので光熱費の節約に!

しめじ(40g) 小松菜(50g)
しめじ・小松菜をざく切りにし

豚挽き肉(35g) ごま油(大さじ1)
中華だしの素(小さじ1/4) 塩(小さじ2/5)

フライパンでひき肉を炒め味付けし、しめじ・小松菜を
入れてさっと炒め、それを溶き卵の中に入れよく混ぜたら

フライパンに戻してフライパンいっぱいに
広げて半熟になったらお皿に盛った先ほどのご飯の上に
乗せてできあがり

テレビ「黄金伝説」
1ヶ月1万円生活節約レシピ

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