○小松菜のカレーオムライス○
ご飯（３００ｇ） バター（２０ｇ） カレー粉（小さじ１）
中華だしの素（小さじ１/４） 塩（小さじ１/４）
しょう油（小さじ１/２）
まずは温めたご飯にバターとカレー粉を混ぜていく
小力流バターライス
温めたご飯にバターを溶かして混ぜるだけ
炒めないので光熱費の節約に！
しめじ（４０ｇ） 小松菜（５０ｇ）
しめじ・小松菜をざく切りにし
豚挽き肉（３５ｇ） ごま油（大さじ１）
中華だしの素（小さじ１/４） 塩（小さじ２/５）
フライパンでひき肉を炒め味付けし、しめじ・小松菜を
入れてさっと炒め、それを溶き卵の中に入れよく混ぜたら
フライパンに戻してフライパンいっぱいに
広げて半熟になったらお皿に盛った先ほどのご飯の上に
乗せてできあがり
