1ヶ月1万円生活のレシピメモ

テレビ「黄金伝説の1ヶ月1万円生活の節約レシピ」
をビデオに入れて、それをもとに作ったレシピです。

○おじやカレー○

ピーマン(1ヶ) 玉ねぎ(1/2ヶ)
豚ひき肉(35g) サラダ油(大さじ1)

ピーマン・玉ねぎをみじん切りにし、
中華なべでひき肉を炒め

ご飯(300g)

そこへ先ほどの野菜をご飯を炒めます

牛乳(300ml)

そこへ牛乳を加えます。

カレー粉(大さじ1) 中華だしの素(小さじ1)
塩(小さじ2/5)
そこにカレー粉と中華だしと塩を加えて味付けし
水分がなくなるまで火を通したら

卵(2ヶ) ウスターソース(適量)
お皿に盛りつけ最後に卵とソースをかければできがり
卵を混ぜていただきます。牛乳を入れることで
米が水分を含んでかさましになる

テレビ「黄金伝説」
1ヶ月1万円生活節約レシピ

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