○柴田焼きそばパート2○ 鶏ムネ肉(60g) キャベツ(120g) 鶏肉を一口大に切っていき、キャベツもざっくり切ります 玉ねぎ(30g) もやし(30g) サラダ油(大さじ1) 次は鶏肉と野菜を軽く炒め 中華麺(2玉) 水(50ml) 焼きそばの麺をどかっと入れて水で軽く蒸し焼きにします 天かす(20g) そしてそこに天かすを好きなだけ入れて たっぷりとソースで味付けすればできあがり