○特製和風シチュー○

じゃがいも（１ヶ）　にんじん（４０ｇ）　玉ねぎ（１/４ヶ）
じゃがいもを切り、にんじんをイチョウ切りにし
玉ねぎをうすくスライスします。

水にさらしておいたじゃがいもをラップに包み
電子レンジで加熱します。

豚コマ肉（８０ｇ）
その間にきざんだ野菜をお鍋の中へ
にんじん・玉ねぎ・豚コマ肉・じゃがいもの順番で入れます。

水（３００ｍｌ）　和風だしの素（小さじ１/５）
しょう油（大さじ１１/２）
これらの調味料を入れ、１０分ほど煮込んでいきます。

長ねぎ（３ｃｍ）
最後にきざんだねぎをのせればできあがり