○食費を浮かして節約○ レンコンの皮は素揚げしてレンコンチップに ブロッコリーの芯は薄くスライスしてお肉を炒めると ブロッコリーの芯の回鍋肉風(ほいこうろう) ブロッコリーの芯を柔らかく煮て味付け それをご飯とのりで巻いて、 ブロッコリーの芯のアボガド風カリフォルニア巻きが できる。お弁当のおかずに… 残ったご飯を片栗粉と一緒に練り、ゆでると なんちゃってみたらし団子 食材を使いきることで食費を浮かす努力を