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○炊ハンバーグ○
豚コマ肉（５０ｇ） 塩（小さじ１/５） 卵黄（１/２ヶ）
豚肉を包丁でたたいてミンチ状にし
そこに塩と卵黄を加えて、よく混ぜ合わせていきます。
玉ねぎ（１/４ヶ） にんじん（３０ｇ） パンミミ（２０ｇ）
玉ねぎをみじん切りにし、にんじんはおろし金で
すりおろしてその２つをまとめていきます。
豚肉が少ないのでにんじんや玉ねぎでかさましします。
ほどよきところで豚肉の中に混ぜた野菜、
くだいたパンミミを入れ、よくこねていきます。
マーガリン（小さじ１）
これをハンバーグの形にして、お釜にマーガリンを
うすくしきます。
炊飯器は樹脂加工されているので油が少なくて
すみます。
じゃがいも（３０ｇ） にんじん（３０ｇ）
中央にハンバーグをおき、うすく切ったじゃがいもと
にんじんをまわりに並べてスイッチオン
スライスチーズ（１枚）
そしてそれを裏面にも焼き色がつくようにひっくり返し
スライスチーズをのせて保温で蒸らせばできあがり
卵黄（１/２ヶ） ソース（大さじ２） ピーマン（１/４ヶ）
これをお皿に盛りつけ最後に卵黄を加えた
手作りソースをかければできあがり
ピーマンはうすく輪切りにして飾りつけます。
強い蒸気で蒸らすのでしっかり火が通ります。
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