1ヶ月1万円生活のレシピメモ

テレビ「黄金伝説の1ヶ月1万円生活の節約レシピ」
をビデオに入れて、それをもとに作ったレシピです。

○炊飯器 ソース焼きスパ○

にんじん(20g) キャベツ(120g) 豚コマ肉(40g)
にんじん・キャベツ・豚肉を一口大の大きさに
切っていきます。

水(150ml) ソース(大さじ4)
コンソメ(小さじ1/2) さとう(小さじ1/2)


炊飯器の中に水・ソース・コンソメ・さとうを入れた
ところに先ほど切ったにんじんと豚肉を入れ
よく混ぜ合わせていきます。

パスタ(80g)
パスタを半分に折って材料の上に並べ
さらにその上にキャベツをしきつめていきます。

これを3回くり返し、キャベツとパスタを3層にしたら
フタをして早炊きで15分待ちます。

15分後いったんフタをあけ材料をよくかき混ぜ
さらにその後もう一度加熱するとできあがり

テレビ「黄金伝説」
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