○鮭と干し野菜のクリームパスタ○

パスタ（１ｋｇ）
まずはパスタを節約のためにまとめゆでします。

調理するときにもう一度火を通すので少し早めに
ゆであげ１食分ずつラップで包んでいきます。

長ねぎ（２０ｃｍ）　玉ねぎ（１/４ヶ）
長ねぎと玉ねぎをスライスしていきます。

小松菜（５０ｇ）
ゆがいた小松菜を食べやすい大きさにカット

サラダ油（小さじ１）
フライパンで長ねぎ・玉ねぎをしんなりするまで炒めていきます。

ホワイトソース（１８０ｍｌ）
そこにホワイトソースを加えます。

しいたけ（１ｇ）干し野菜　きゅうり（５ｇ）干し野菜
にんじん（３ｇ）干し野菜　戻し汁（５０ｍｌ）
さらに干し野菜を戻し汁と一緒に入れ

鮭（１/２切れ）
最後に小松菜と鮭のフレークを入れて混ぜ合わせてソースの完成

パスタ（１６０ｇ）
ゆでたパスタとソースをからませればできあがり