1ヶ月1万円生活のレシピメモ

テレビ「黄金伝説の1ヶ月1万円生活の節約レシピ」
を今回はふかわりょう一家です。
テレビ「黄金伝説」
1ヶ月1万円生活節約レシピ
ふかわりょう一家の1ヶ月1万円生活レシピ

ブリカマ大根&三色ちらし丼
イワシつみれ鍋  
パンミミ鶏肉ハンバーグ    
おからチャーハン
紅茶豚&きりたんぽ豚汁鍋
ふかわ流お好み焼き
親子うどん
親孝行ラーメン
パパ大好物餃子
バナナシフォンケーキ
野草のかきあげ&しいたけうどん

○親子うどん○

小麦粉(600g) 塩(小さじ2) 水(300ml)
小麦粉に水を加えながらこねていきます。
生地がまとまってきたらこしをつけるまでさらにこねていきます。
薄く伸ばしたらたたんで切っていきます。

塩(小さじ2)
塩を入れたお湯でゆでていきます。

水(1500ml) 和風だしの素(4g) 塩(小さじ2)
酒(大さじ2) しょう油(大さじ2)

土鍋に水と調味料を入れスープを作ります。

キャベツ(1/4玉) にんじん(1/3本) 玉ねぎ(1/2ヶ)
鶏ムネ肉(200g) 卵(2ヶ)

そこにキャベツ・にんじん・玉ねぎをたっぷり入れ
先ほど作ったうどんと豚肉を入れ最後に溶き卵を入れ
しばらく待つとできあがり

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