○縄跳びの二重跳びが出来るようになる裏ワザ○

縄跳びの持ち手の中に小石を入れてはずれないように
ビニールテープでとめて小石が飛び出てこないか
確かめてから二重跳びの練習をします。

二重跳びができない子の特徴は脇が開き動きに
ムダが多い。

そのため縄にゆとりがなくなり足にひっかかりやすい。
ところが裏ワザの場合持ち手が重い分しっかり
脇がしまり上手になる。

持ち手を重くして縄を回す感覚と姿勢を身に付ければ
普通の縄跳びでも跳べるようになります。