1ヶ月1万円生活のレシピメモ

テレビ「黄金伝説の1ヶ月1万円生活の節約レシピ」
をビデオに入れて、それをもとに作ったレシピです。

○ミズとろろ巻き○

ミズの茎(75g) ミズ→山菜
ミズの茎を切り落とし、柔らかくなるように棒でたたいていきます。
ミズを包丁でこまかく切り、包丁を2本使ってたたいていきます。

(ミズはこまかく切る事で粘り気を出しおいしく食べられます)
こまかくたたいたミズをボールに半分入れ

じゃがいも(1ヶ) しょうが(5g) 小麦粉(30g) 塩(小さじ1/2)
そこにすりおろしたじゃがいも・しょうが・小麦粉などを加えて
よく混ぜ合わせていきます。

小麦粉(大さじ1) ワサビの葉(2枚)
容器に小麦粉を入れ、ワサビの葉にたっぷりまぶします。
その葉で
たたいたミズをクルクル巻いていきます。

サラダ油(適量)
今度はそれを油で揚げていきます。
ワサビの葉の色が変わればOK


○ミズとろろ納豆○

納豆(80g) 長ねぎ(5cm) しょうが(5g)
納豆の上にネバネバのミズのもう半分にねぎをのせ

しょう油(小さじ11/2) 和風だしの素(小さじ1/5)
酒(小さじ11/2) 水(大さじ3) さとう(小さじ11/2)

そこに、しょう油・和風だし・酒などで作った合わせ調味料を
レンジで温めたものをかければできあがり

テレビ「黄金伝説」
1ヶ月1万円生活 嫁姑世代バトルのレシピ

野菜の下ごしらえ 真空保存調理法
冷蔵庫の電気代節約法
お米を炊くときのコツ
電子レンジで竜田揚げ&バンバンジー
お好み風しょうが焼き
納豆野草ギョウザ
サクッパリッかき揚げ
メルヘン花天丼
タケノコご飯&筑前煮
お役立ち米粉アイデア料理 冷やし米粉めん
お役立ち米粉アイデア料理 米粉せんべい
簡単洋菓子 ミルクキャラメル
山菜キムチクッパ
ハートライスコロッケ
お役立ち米粉アイデア料理 米粉シュウマイ
お役立ち米粉アイデア料理 米粉生春巻き
お役立ち米粉アイデア料理 米粉もんじゃ
お役立ち米粉アイデア料理 米粉豆打もち
チンジャオエッグ
豚ロールエッグ
ミズとろろ巻き&ミズとろろ納豆
こってりみそなす丼
焼きおにぎり茶漬け
和風ロールキャベツ
豚ぶたまご
豚キンピラ丼
真空保温調理法 米粉麺入り茶碗蒸し
真空保温調理法 和風煮込みハンバーグ
真空保温調理法 サバの味噌煮
超特大川エビフライ
なったま丼

SEO [PR] カード お取り寄せ ルクエ 動画 無料レンタルサーバー SEO