1ヶ月1万円生活のレシピメモ

テレビ「黄金伝説の1ヶ月1万円生活の節約レシピ」
をビデオに入れて、それをもとに作ったレシピです。
テレビ「黄金伝説」
男女2人の1万円生活

発砲スチロールで家庭菜園
ブロッコリーの芽をキッチンで栽培
三色鶏団子煮
野菜たっぷり照り焼きサーモン
豆腐ハンバーグ&豆腐ギョーザ
特製ホワイトソース&ブラウンソース
ポークハヤシライス
ホワイトソースオムライスブラウンソースがけ
干し野菜たっぷり冷汁
レンジ5分で完成 干し野菜レンジいなり
ソーセージ入りポトフ
発芽玄米エッグバーガー
カジキカツレツミントのせ
ブロッコリーの芽をキッチンで栽培
節約蚊取り線香
ブロッコリーの芽とツナのクレープ
ヘルシー豚冷しゃぶ
鮭と干し野菜のクリームパスタ
干し野菜レンジDEホワイトシチュー
飯尾カジキ巻き
菜園野菜の小松菜ドリア
自家製トマトケチャップ
小松菜ピザ
ローズヒップ入浴剤
節約そぼろ弁当
ソース焼きスパ
獲れたてアサリの紙包み焼きパスタ
菜園野菜たっぷりラビオリ
菜園野菜のミネストローネ

○菜園野菜のミネストローネ○

じゃがいも(1/2ヶ)
じゃがいもを火が通りやすいように5mm角の大きさに切り
水にひたしておきます。

にんじん(20g) 二十日大根(2本)
同じようににんじん・二十日大根などの野菜を
こまかく切っておきます。

サラダ油(小さじ1) にんにく(1片)
鍋に油をしきにんにくを炒めます。ほどよきところで
先ほど切った野菜を加えます。
(細かく切れば火が通りやすくなりガス代節約)

水(400ml) ホールトマト(100g) コンソメの素(小さじ2)
水・ホールトマト・コンソメを入れて煮こんでいきます。

パスタ(50g)
パスタをこまかく切りかさましします。
これを加えてあとは中火で塩で味を整えたら完成

ラディッシュ(1ヶ)
あとはお皿に盛りつけて最後にラディッシュをそえたらできあがり

SEO [PR] カード お取り寄せ ルクエ 動画 無料レンタルサーバー SEO