1ヶ月1万円生活のレシピメモ

テレビ「黄金伝説の1ヶ月1万円生活の節約レシピ」
をビデオに入れて、それをもとに作ったレシピです。

○巨大春巻き リングに咲いた恋○

小麦粉(100g) 水(60ml)
小麦粉に水を加えよくこねていき弾力がでてきたら
布でくるみその上からラップをして30分ほど置いて
おきます。

玉ねぎ(1ヶ) にんじん(1/2本) 豚コマ肉(75g)
そして玉ねぎ・にんじんをみじん切りにし、
豚コマ肉もみじん切りにしておきます。

ご飯(200g) じゃがいも(1ヶ) にんにく(2片)
ソース(大さじ1)

次にこの具材と解凍したご飯をよく混ぜ合わせていき
じゃがいもとにんにくをすりおろしたら混ぜながら
ソースで味付けをしていきます。

ここで先ほど作った生地をめん棒でうすく伸ばしていきます。
そして電子レンジで3分ほど温めた具材を生地の上に
のせます。

具材をしっかりと包み、四角く形を整えたらフライパンで
両面こんがり焼き上げます。

サラダ油(大さじ2) 魚肉ソーセージ(1/6本)
チンゲン菜(少々) ソース(大さじ2)

焼き上がったら魚肉ソーセージを盛りつけ
チンゲン菜でリングを作り真ん中にソースでハートを
作ればできあがり。

テレビ「黄金伝説」
1ヶ月1万円生活節約レシピ

水菜入り関西おでん
こんにゃく入りお好み焼き
ハリハリ風うどんすき
節約豆腐ステーキ
野菜雑炊&卵と豆腐の炒め物
すいとんチャンピオン鍋
チャンピオンパンケーキ
巨大春巻き リングに咲いた恋
つみれちゃんこ鍋
釜玉うどん&ぶっかけうどん
男の料理 うどん入りかき揚げ

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