○コロコロ弁当○

長ねぎ（２ｃｍ）　みそ（１５ｇ）　さとう（小さじ１）
和風だしの素（小さじ１/５）　ご飯（１００ｇ）
ねぎをみじん切りにし、みそとさとうと和風だしの素を
加えてよく混ぜ合わせ、ねぎみそを作っていきます。

次はそのねぎみそを少量のご飯の中につめ
小さく握っていきます。３つ作ります。

豚モモ肉（３０ｇ）　塩（小さじ２/５）　卵白（１/４ヶ）
豚肉を小さく切り、そこに塩・卵白・そして牛乳を
なじませたパン粉を加えます。

パンミミ（大さじ１１/２）　牛乳（小さじ１１/２）
玉ねぎ（２５ｇ）　タケノコ（５ｇ）　塩（小さじ２/５）
さらに玉ねぎ・タケノコもみじん切りにし
すべて一つの器にまとめたあとよく混ぜ合わせていきます。

それを丸めていけばハンバーグのできあがり
その他にもねぎ焼き・マッシュポテト・だし巻き卵を
作り、５種類のコロコロを作ります。

サラダ油（小さじ１/５）
これをたこ焼き器で焼いていきます。
きれいに焼けたらできあがり