○かぼちゃの煮物○

圧力鍋　中の圧力を高めることで火が通りやすく
　　　　　 なり調理時間が短く　ガス代節約

かぼちゃ（２００ｇ）
かぼちゃを食べやすい大きさに切ります。

豚コマ肉（１５ｇ）　和風だしの素（小さじ１）
しょう油（大さじ１）　さとう（小さじ１）　水（２００ｍｌ）
切ったかぼちゃを圧力鍋の中に入れ、和風だしの素
しょう油などで味つけします。

調理時間　通常の鍋　２０分　圧力鍋　３分

３分くらい火にかけてできあがり