1ヶ月1万円生活のレシピメモ

テレビ「黄金伝説の1ヶ月1万円生活の節約レシピ」
をビデオに入れて、それをもとに作ったレシピです。

○かぼちゃの煮物○

圧力鍋 中の圧力を高めることで火が通りやすく
      なり調理時間が短く ガス代節約

かぼちゃ(200g)
かぼちゃを食べやすい大きさに切ります。

豚コマ肉(15g) 和風だしの素(小さじ1)
しょう油(大さじ1) さとう(小さじ1) 水(200ml)

切ったかぼちゃを圧力鍋の中に入れ、和風だしの素
しょう油などで味つけします。

調理時間 通常の鍋 20分 圧力鍋 3分

3分くらい火にかけてできあがり


テレビ「黄金伝説」
1ヶ月1万円生活節約レシピ

天ぷら
お袋コロッケ
マイケルバーグカレー
かぼちゃの煮物
マイケルドライカレー
ふろふき大根
蒸しワンタン

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