○ゴーヤーの蒸し焼き○ フライパンでしょうがを炒めます。 食べやすく切ったゴーヤーを加えさっと炒めます。 ポイント 鶏がらスープを加えフタをして1分 フタをして蒸し焼きにする 材料(4人分) ゴーヤー 1本 しょうが 適量 油 大さじ1 鶏がらスープ 150ml ピンクペッパー 適量