1ヶ月1万円生活のレシピメモ

テレビ「黄金伝説の1ヶ月1万円生活の節約レシピ」
を今回はふかわりょう一家です。
テレビ「黄金伝説」
1ヶ月1万円生活節約レシピ
ふかわりょう一家の1ヶ月1万円生活レシピ

ブリカマ大根&三色ちらし丼
イワシつみれ鍋  
パンミミ鶏肉ハンバーグ    
おからチャーハン
紅茶豚&きりたんぽ豚汁鍋
ふかわ流お好み焼き
親子うどん
親孝行ラーメン
パパ大好物餃子
バナナシフォンケーキ
野草のかきあげ&しいたけうどん

○バナナシフォンケーキ○

卵黄(3ヶ) 砂糖(25g) 牛乳(40ml) 
サラダ油(30ml) 小麦粉(75g)

卵黄に砂糖・牛乳・サラダ油を加えてホイップし
小麦粉を入れさらにホイップ

卵白(4ヶ) 砂糖(50g)
卵白をホイップしてふっくらとする状態までホイップしたら
卵白のホイップを入れて混ぜ合わせ、ケーキの型に入れて
180度のオーブンで30分焼く。

砂糖(30g) 水(30ml) バナナ(1本) レモン汁(大さじ1)
で作ったソース(火にかける)をかければできあがり

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